健康サイクリング部の実施について

2016年6月28日

 徳島県では、「自転車王国とくしま」ブランドを全国に発信するとともに、サイクルスポーツの普及促進を図るために、県内各地の様々な特色やレベルに応じた25のサイクリングコースを設け、コースマップの配布やコースを活用したサイクルイベントを開催しています。
  この度、サイクリングを活用した健康づくりプログラムとして「健康サイクリング部」を実施します。

 

1 ねらい
  本県は、糖尿病死亡率のワースト記録が続くなど不本意な状況にあり、この健康課題に対して、多面的な取組が必要である。
  サイクリングは、手軽に始められ、脂肪燃焼に適した有酸素運動であることから、メタボ予防・改善や健康づくりを推進するために自転車を活用した取組を実践し、生涯スポーツ推進に寄与することを目的とする。

2 事業概要
(1)事 業:「自転車でつながる人・まち」づくりプロジェクト
       自転車王国とくしまビルドアップ事業(委託事業)
(2)事業名:健康サイクリング部
(3)内 容:
  ア サイクリングセミナーの開催
    講義1「自転車による効果と正しい乗り方」
    講義2「健康づくりのための栄養学と水分補給~美しく痩せる食事と維持する食事~」
    講義3「サイクリング後のセルフコンディショニングケアで疲れ知らず」
  イ 実践トレーニング
    実技1「伝授!劇的下半身痩せペダリング」
    実技2「バランスボールで体幹トレと脂肪燃焼」
    サイクリング1「小ギア縛りでLet's Go」
    サイクリング2「冬の自転車でリバウンドに勝つ」
(4)定 員:10名程度
(5)参加費:3,000円
(6)実施時期:サイクリングセミナー:8月7日(日)13:00~17:00
       :実践トレーニング:8月~12月
(7)実施場所:サイクリングセミナー:とくぎんトモニプラザ
              :実践トレーニング:未定
(8)参加申込:
  (1)お名前 (2)ご住所 (3)電話番号
  (4)年齢/性別・お申し込みイベントをメールに記入してお申し込みください。
  申込先メールアドレス:jo.tokushima@gmail.com

【事業に関するお問い合わせ先】
 (株)モンヂャリ 電話:080-3450-0566

【自転車王国とくしまに関するお問い合わせ先】
  徳島県 県民環境部県民スポーツ課
  〒770-8570 徳島市万代町1丁目1番地
  電話:088-621-2112 ファクシミリ:088-621-2819

 

「健康サイクリング部」.pdf(624KB)

お問い合わせ

自転車王国とくしま
県民スポーツ課 生涯スポーツ担当
電話:088-621-2112
ファクシミリ:088-621-2819