公開日 2015年06月19日
ピラティスは、傷ついた兵士のリハビリを目的として開発されたエクササイズです。
身体全体のバランスを整え、インナー&コアマッスルを強化することで自然治癒力の向上や身体機能の活性効果があります。
年齢関係なくどなたでも始められます。
出産でダメージを受けた骨盤底筋群へ働きかけ、姿勢を整えたい産後ママにもぴったり!!
大人のみの参加もOKです。
日 時:7月2日(木)10:30~11:30
場 所:青香福祉会3F地域交流センター
(徳島市川内町平石住吉183)
場 所:青香福祉会3F地域交流センター
(徳島市川内町平石住吉183)
参加費:500円
定 員15組
※大人のみの参加も可能
定 員15組
※大人のみの参加も可能
持ち物:飲み物、タオル
※ヨガマットをお持ちの方は持参ください
講 師:AYUKO
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【お問い合わせ&お申込み】
えがお+for kids sports
☎070-5437-1664
✉egaoplus_fks@yahoo.co.jp
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