新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、外出の自粛やイベントの中止、多くの体育施設の休館等により、県民の皆様の運動機会の減少が心配されています。
身体活動の減少は、体力の減退や免疫力の低下につながり、感染リスクも高まりますので、新型コロナウイルス感染症に打ち勝つためにも、毎日体を動かすことが大切です。
このたび徳島県が、公益財団法人徳島県スポーツ協会、一般財団法人徳島県スポーツ振興財団のご協力をいただき、自宅で気軽にできる運動の動画を作成いたしました。
それぞれ３～５分の誰もが取り組みやすいプログラムとなっています。
ぜひ毎日続けて行ってみてください。

徳島県ＨＰ　https://www.pref.tokushima.lg.jp/ippannokata/kyoiku/sports/5036889/

スポーツ庁HPにおいて、自宅や屋外で安全に運動・スポーツをするポイントが紹介されています。こちらもご覧ください。
自宅で屋外で安全に運動・スポーツをするポイントは?
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html