3月14日

長い間、特別教室として月1回開催していた「健康体操教室」の最終日でした。

鶯春夫先生が、文理大学の学生さんたちと来てくださり、

体力テストをしてくださいました。

みなさん、この健康体操以外にもいろいろと活動されている方が多いので

結果はみなさん優秀でした。流石です。

普段はわからない身体の筋肉量や骨密度、水分量、左右のバランスなど

数値として見るとよくわかり、気づくこともたくさんありました。

結果をうけて、鶯先生から

「こんな運動が効果的です」

「こんなことに気をつけてください」等

個別にアドバイスもしていただきました。

これで最後というのは、寂しいですし残念ですが、

地域の健康体操に参加したり、お家でしたり、

続けていってもらいたいです。

いつも楽しいお話をしてくださったり、

みなさんの質問にも丁寧に答えてくださった先生方、

毎月、楽しく参加してくださった会員のみなさん

ありがとうございました。