動ける身体をつくろう！コンディショニングトレーニング④

公開日 2023年07月27日

2023.7.27

令和５年度　クラブ発！スポーツによるまちづくり推進事業

「動ける身体をつくろう！コンディショニングトレーニング」

YouTubeに第1回講座の内容をupしています。

1.ストレッチその1

2.ストレッチその2

暑い日が続いているので、クーラーのついた部屋でリラックスしてストレッチするのもいいのではないでしょうか？

講座がお休みの日に、思い出したときに続けていただけたらと思います。

この講座は12月まで月２回開催しています。

詳しくは、いしいスポーツクラブまでお問い合わせください。

Zoom開催日：8/21、9/25、10/16、11/20

ミーティングID：879　4219　9628

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